Tervetuloa uintijaoston sivuille

Ajankohtaisen toimintamme löydät Uutiset -välilehdeltä.

Uintijaosto aloitti toiminnan vuonna 2006. Tällä hetkellä uintijaostossa aktiivisia uimareita on reilu 30 kappaletta. Uintijaosto järjestää aktiivisesti Vesiralli toimintaa, tekniikka uimakouluja, kilpauintitoimintaa sekä aikuisten uimakouluja. Toimintapaikkana on Alavuden uimahalli Kunto-Lutra.
Uintijaoston tavoitteena on kehittää alueellamme uintiharrastusta sekä kannustaa uusia ihmisiä uinnin pariin. Myöskin kilpauintitoiminnan ylläpito on jaostolle tärkeää.

Uintitreenit Lutrassa

Yleisövuorolla uintijaoston treenit tiistaisin ja torstaisin. Nämä harjoitukset on tarkoitettu kilpauimareille sekä tekniikkaryhmäläisille.

Vesiralli 1 ja 3 ryhmät kokoontuvat sunnuntaisin. Ryhmä 1 klo 10-11 ja ryhmä 3 klo 11-12.
Aikuisten kuntoryhmä kokoontuu lauantaisin. Klo 11-12 ja aikuisten uintitekniikkaryhmät klo 10-11 silloin kun ryhmä on käynnissä.

ti: 16.00-17.30
to: 16.00-17.30
LA: 10-12
SU: 10-12

Vesikirput

Vesikirppujen ryhmä on tarkoitettu uimataidottomille lapsille. Otamme ryhmään max 14 lasta koska meillä on mahdollista jakaa ryhmä taidon ja rohkeuden mukaan kahteen. Ryhmä on tarkoitettu n 4-6 vuotialle lapsille. Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin (alk 7.9) n 10.45 kahviossa, jossa ohjaaja hakee lapset ryhmänä pukuhuoneen puolelle. Altaassa lapset ovat tunnin verran. Opetus tapahtuu lämpösessä lasten altaassa, jossa ylettyy jalat pohjaan.  

Vesiralli 1

Vesiralli 1 on tarkoitettu 7-10-vuotiaille uimarinaluille. Vaatimuksina kurssilla on vähintään 25m itsenäinen uinti ilman apuvälineitä sekä omatoimisuus pukuhuoneessa. Vesiralleissa keskitytään uintitekniikoiden opetteluun ja uintikunnon parantamiseen. Hauskat ja haastavat harjoitteet suoritetaan ammattitaitoisen ohjaajan valvonnassa. Vesirallilaiset kokoontuvat 10 kertaa ja 12 kertaa kevätkaudella. Syyskauden lopussa on jaoston omat kilpailut, jolloin voi näyttää uusia uimataitoja vanhemille tai muille läheisille. Kilpailuihin ei ole pakko osallistua.
 

Vesiralli 3 (ei ilmoittautumista)

Vesiralli 3 on jatkoryhmä edelliskaudella aloittaeille uimareille. Ryhmän pääpaino on uimataidon ja tekniikoiden kohentamisessa. 

Tekniikkauimakoulu

Tekniikka uimakouluihin ei ole mitään erityistä ikärajaa vaan tekniikkaluimakouluihin siirrytään Vesiralli kurssien jälkeen. Se on eräänlainen ponnahduslauta kilpauintimaailmaan. Tekniikkauimakouluissa syvennytään uimataitoon vielä peruusteellisemmin sekä keskitytään pieniin uinnin komponentteihin, jotta uinnista tulisi vielä sujuvampaa ja sulavampaa. Esimerkiksi lähtöhypyt, volttikäännökset, maaliintulot ja vedenalaiset liu'ut kuuluvat tekniikka uimakoululaisen taitoihin neljän uintilajin lisäksi. Tekniikkauimakoulussa harjoitusten määrä kasvaa Vesiralleihin nähden ja sitoudutaan harrastukseen entistä enemmän.

Kilpauinti

Kilpauintiryhmä harjoittelee tavoitteellisesti. Harjoituksiin kuuluu uintiharjoitteiten lisäksi myös kuivaharjoitteita, lihaskuntotestejä, leiri syyskaudella sekä leiripäiviä. Kilpauimareiden määräharjoitteet nousevat selvästi tekniikkauimakoululaisten tasolta. 
Uintikilpailuissa erät eli startit, on jaoteltu aikojen perusteella, jolloin suunnilleen saman ajan uineet pääsevät uimaan samassa erässä iästä riippumatta. Silloin kynnys osallistua kisoihin on pienempi ja ennätyksiä uidaan herkemmin kun viereisellä radalla ollaan lähellä.
Kilpauintitoiminta Alavudella on pientä mutta vireää. Toivomme paljon uusia uimarinalkuja Vesiralli toimintaan, jotta kilpauinti pysyisi myös tulevaisuudessa vireänä.
 

Aikuisten kuntouinti lauantaisin (ILMOITTAUDU MUKAAN JOS SINULLA ON HYVÄ UIMATAITO JA KAIPAAT SÄÄNNÖLLISTÄ HARRASTUSTA)

Uinnin alkaavat la 5.9 klo 11-12. Kuntouimarit harjoittelevat Lutrassa lauantai aamuisin. Meillä on mukavan pieni porukka ja eteneminen tapahtuu oman taidon ja kunnon mukaan. Harjoitukset muistuttavat kilapuimareiden treenejä, joissa on tekniikkadrilleja, spurtteja ja pidemmän matkan uinteja. Välillä siis uidaan kovaa ja välillä hiljempaa. 

Aikuisten tekniikkauimakoulu

Aikuisten tekniikkauimakoulua järjestetään viitenä peräkkäisenä lauantaina. Tavoitteena on oman uintitekniikan parantaminen ja saada uutta näkökulmaa harrastukseen. Aikuisten tekniikkakoulussa keskitytään vain kolmeen uintilajiin ja käännöksiin. Uimakoulu järjestetään kysynnän mukaan eli silloin kun ilmoittautuneita on vähintään seitsemän uimaria kurssi aloitetaan. Seuraa nettisivujamme tai uintijaoston instagram -tiliä (@au_uinti). Ilmoittautumisia ottaa vastaan Liis (liis.toomingas@gmail.com).
Lisätietoja uimakoulusta Liis Ranta-Knuuttila  puh:0407583477