Harkat
YLEISURHEILIJOIDEN HARJOITUKSET KESÄ 2024
Harkkatoimintaan ovat tervetulleita kaikki 2015-syntyneet ja vanhemmat lapset ja nuoret sekä 2016-syntyneistä ne, jotka kilpailevat tulevana kesänä pm-kisoissa. 2013-syntyneille ja nuoremmille on tarjolla myös urheilukoulutoimintaa. Harkat sopivat tavoitteellisemmasta harjoittelusta kiinnostuneille. Harkoissa käyvistä urheilijoistamme lähes kaikki kilpailevat vähintään seuracup-kilpailuissa, mutta mukaan saa tulla, vaikka kilpaileminen ei kiinnostaisi.
Kesäkauden harkkamaksu 80 euroa sisältää kaikki omalle ikä- ja tasoryhmälle sopivat treenit. (HUOM! Leiripäivistä peritään erillinen maksu.) Sisarusalennus toisesta lapsesta alkaen 5€/lapsi. Harkkamaksu maksetaan kesäkuun loppuun mennessä yleisurheilujaoston tilille FI10 5007 0020 1254 58. Viestikenttään: kesäharkat 2024 ja lapsen nimi.
Lisäksi toiminnassamme mukana olevat urheilijat ovat oikeutettuja seuraaviin etuihin:
Yleisurheilujaosto maksaa pm-, am-, SM- ja/tai seuracup-kilpailuihin osallistuvien urheilijoidensa lisenssit (29e/39 e). Lisenssi on pakollinen kilpailuissa.
Yleisurheilujaosto maksaa lisenssiurheilijoidensa ilmoittautumismaksut pm-, am-, SM- ja seuracup-kilpailuihin. Myös AU:n järjestämät omat kisat ovat lisenssiurheilijoillemme ilmaisia.
KESÄN 2024 HARJOITUKSET
Juoksukoulu
4 kertaa, joista viimeinen on harkkamaastokisa: ke 17.4. klo 16.30-17.30, ke 24.4. klo 16.30-17.30, to 2.5. klo 17.30-18.30, su 5.5. klo 17.00
2016-syntyneistä alkaen
valmentaja Liis Ranta-Knuuttila
Juoksu- ja hyppypainotteiset treenit
maanantaisin 13.5. alkaen elo-syyskuulle asti klo 19.00-20.30
2 ryhmää: 2016-2013-syntyneet sekä 2012-syntyneet ja vanhemmat
valmentajat: nuoremmilla Heli Kurunmäki, Sanni Jokela ja Tuomas Räikkönen, vanhemmilla vaihtuvat valmentajat (esim. Sofia Järvelin)
Heittotreenit
keskiviikkoisin 15.5. alkaen elo-syyskuulle asti klo 19.00-20.30 (Kesto max. edellä mainittu, kesän osallistujamäärä vaikuttaa!)
2016-syntyneistä alkaen, ryhmittelyä iän mukaan
valmentajat: Anders Haapaniemi, Sanni Jokela, Anu Jyläskoski-Kangastie ja Heli Kurunmäki
Yhteiset laji-illat ÄhtU:n kanssa
ajat ilmoitetaan erikseen, vaihtuvat ikäryhmät
erillinen ilmoittautuminen joka kerralle, rajattu osallistujamäärä
vaihtuvat valmentajat
Tuomon heittotreenit
Ensisijaisesti kesän SM-kisoihin rinkilajeissa tähtääville urheilijoille, s. 2010-
Valmentaja kokoaa ryhmän toukokuun alussa.
ma 17.30-19.00, ke 18.00-19.30 ja pe (osin omatoiminen)
valmentaja: Tuomo Engström
Aloittelijoiden seivästreenit
kesä-heinäkuussa 5 kertaa, ajat ilmoitetaan myöhemmin
valmentajat: Silva Hynönen ja Iines Onnela
Ekstratreenit
kesällä erillisen ilmoittelun mukaan esim. kestävyysjuoksuun ja pikajuoksuun liittyen